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天亮之后，上官瑞雪生无可恋地一动不动，四次交流之后，王剪芝见他还能动，于是又折磨了他两次。
现在比昨天还惨，昨天结束之后，只是觉得全身酸软，而今天觉得自己身体已经不存在了，连思考都觉得累。
王剪芝也累得不行，很快就睡着了。上官瑞雪也只能闭眼，结果怎么也睡不着，更加觉得难受。还好，过了一刻钟后，能感觉到身体的存在了，开始运行心法，这才慢慢睡着。
再次醒来，已经是傍晚，王剪芝只留下三个字“我走了！”
好饿！我要吃东西！上官瑞雪艰难起身，身体依然虚弱。色字头上一把刀啊！
这时，上官瑞雪忽然想起来，胸前储物空间里的灵香菇一直没动过，现在他是真不想动，于是拿出一朵吃下去。
提示：宿主身体里所有灵气被激活，宿主武学境界达到炼皮九层，炼皮境界已圆满。
我就说，我基础属性加了这么多，有吸收过曼烟箩，还吃过精石乳和灵香菇，身体素质棒棒的，怎么才炼皮一层，原来是系统你没算在内！
接下来是炼筋，这就没办法了，吃过的宝贝都不是开拓筋脉的，只能慢慢练习喽！不知道剪芝炼筋用了多久，别到时候又被她笑话。
境界达到该有的层次，身体的不适感也渐渐减轻。趁着灵香菇的灵力还在，赶紧修炼。
黑夜再次来临，上官瑞雪睁开眼，挑眉一笑。
哈哈！虎鹤双形第三层了，早知道就不花那12点，吃点灵香菇就能提升修炼速度。
感觉到肚子里又空了，上官瑞雪又吃下一朵灵香菇，继续！
一夜过去，虎鹤双形已经升到第四层，武学境界也来到了练筋一层。吃了三朵灵香菇，修炼速度已经明显慢了下来。
还有20多朵灵香菇，再慢也比单纯修炼快，今天感觉已经有些饱和了，明天继续。该回去了，不知道兰溪想通了没有，最后的结果是什么呢？
离开冲湾城，上官瑞雪感觉自己有使不完的力气，于是开始跑步。
果然，灵力和内力还是区别很大，没有修炼功法，这些身体里的灵力消化不完全啊！如果能完全消化，说不定我已经练筋九层了、灵力不光有扩展筋脉的作用，还有温养效果，虎鹤双形的内力与之一比，简直可有可无。
本来还想用鹤影步，没必要了，没想到全身运动，能适当加速灵力消化，不知道我能不能也自创功法。
上官瑞雪沉浸在运动中，感受着身体内灵力的变化，不知不觉就来到了从哈城，竟然只用了一天。
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