第83章 堵了回去 (第1/3页)

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大白菜，辅以本地红皮大蒜及高温加工的精制海盐，通过发酵工艺制成。

每年秋季10月至12月初，当津城大白菜丰收时，挑选肥大的白菜去除外层枯黄叶片，只保留嫩心切丝，经过精细腌制并加入蒜白和香料调制而成。

经过半年以上的腌晒后，成品味道浓郁醇香，咸甜适中，成为上乘的调味佳品。

近年来，京冬菜出口量持续增长，在海外颇受青睐。

另外，处理食材效率很高，很快便完成了准备工作。

林建仅需几下就将一条鱼去骨，鱼头鱼尾连同骨头则用来炖汤。

或许有人不清楚，鱼骨含有丰富的对人体有益的微量元素，营养价值甚至超过鱼肉，且更易被人体吸收。

长期饮用鱼骨熬制的汤，有助于预防骨质疏松症。

尤其是老年人，喝鱼汤是个很好的选择。

将鱼骨与鱼肉一同熬煮，之后用鱼汤煮粥，所有营养都将融入粥中。

清洗干净的大足冬菜沥干水分，再把泡发的香菇切成长条。

鱼肉切厚片带皮，撒上胡椒粉，待锅内水开后放入鱼肉稍微焯烫一下以去除腥味。

砂锅置于炉上，小火慢炖，逐渐熬出一锅好粥。

林建盖好锅盖出门办事。

此时天色渐暗，何雨水正好点燃灶火。

“林建，我已生火了。”

她露出愉悦的笑容，显得格外迷人。

“看见了，添些柴火让火势更强些。”

林建回应道，随即动手处理鱼。

熬制鱼汤需要先用大火烧开，再转小火慢慢炖煮，这样才能熬出鲜白色且浓郁的鱼汤，用来调制鱼粥既能提升鱼鲜味，又能让粥色看起来更加诱人。

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