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一直休息到天色变暗，明月当空之时，赫林羽才恢复了全部力气。
虽然这套锻体之术只做了几遍，可赫林羽很明显感觉到了身体的变化。
比起修炼前，现在的赫林羽新陈代谢明显加快了许多，厕所跑了十几趟，排出了体内不少的毒素，而他的身体一举一动间，好像也蕴含着一股爆炸般的力量，肌肉痒痒的充满力量，总有一股跃跃欲试的感觉。
抬头看了看房顶，赫林羽桃花眼精光一闪，纵身一跃——
“呼！”
脚底好似装了弹簧，四米高的房顶赫林羽一跃而上，身轻如羽。
他身体坠下时，双脚轻飘飘踩在房顶，如老树扎根稳稳站住，根本没发出一丝一毫的声响。
“呵，这套动作真是不错，没想到锻体之术也这么有趣。”
赫林羽脸露满意之色，微微点了下头。
“不过不能操之过急，过度锻炼的话，以我现在的身体强度恐怕承受不住这么大的负荷。”
“接下来就该修炼灵能了，灵能可以大幅提高肉体的韧性，这样双管齐下，我的实力会迅速飙升！”
一张一弛，文武之道。赫林羽很清楚这个道理，桃花眼中精光一敛，便席地盘腿而坐。
此时月明如昼，月光皎洁，大地一片安静，柔和的光线宛如道道清泉从天而降，温柔地倾洒在房顶的绝美少年身上。
清风拂动他乌黑的发丝、洁白的衣衫，却拂不动少年修炼灵能的坚定决心。
灵能修炼是伴随修者终生的过程，想要成为灵血强者，修炼灵能、炼化灵血是必不可少的阶段。
初阶修者是等级最低的“灵徒”，分为一到九星九个阶段。
灵徒能初步吸收细如发丝的灵能，来强化细胞，然后再配合一招一式的修炼、一板一眼的入门武功，来锤炼、强化肉身。
达到九星灵能之后，灵徒们便能在体内凝聚“灵能螺旋”。
灵能螺旋是力量的标志，能让修者自动汲取大气中的灵能，从而觉醒灵血，晋升为更高一级的“灵者”。
与灵徒相比，“灵者”的力量更强，而且灵者境的修者，修炼过程将更加的标准，漫长的修炼过程被系统地分为了九个小境界，号称“九重天”！
灵者境第一重天，名作“化灵境”！
化灵境修者，能将大气中游离的灵能化为自身力量，而且还能通过灵能螺旋，整合四肢、腰腹的力量，使之互相协调统一，组成一个团结的整体，就好比一支纪律严明配合有素的军队，身体协调性大大增加。
进入化灵境的标志性变化，就是“灵血”的觉醒。
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