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电脑屏幕的白光在林砚眼底投下冷硬的光斑，他指尖悬在鼠标上，停顿不过两秒，便果断点击
“新建文档”。文档命名栏里，“张远紧急恢复方案
v1.0”
几个字敲击得格外用力，每一个字符都像是敲在紧绷的神经上。桌角的肌酸激酶检测报告还带着油墨温度，那串远超安全阈值的数字
——680u\/l，像根刺扎在他心头。
两小时前，短跑队训练场上的一幕还清晰地在脑海中回放。张远在最后一组
100
米冲刺时突然脚步踉跄，捂着右侧大腿倒在跑道上，脸色白得像纸。队医紧急检查时，指尖按压肌肉的瞬间，张远疼得浑身抽搐，那是典型的延迟性肌肉酸痛急性发作，再发展下去很可能演变成横纹肌溶解症，别说下周的全国锦标赛，整个赛季都可能报销。
“必须在
48
小时内把肌酸激酶压回
200u\/l
以下。”
林砚对着空无一人的教练办公室喃喃自语，指尖飞快地在键盘上跳跃。训练安排栏的光标闪烁着，他先是删掉了原计划中
“每日
2
小时高强度间歇跑”
的条目，转而敲下：“未来
48
小时暂停所有高强度训练，改为每日
1
小时低强度恢复性训练，包括游泳与动态拉伸，促进肌酸激酶代谢。”
敲完这句话，他忽然想起张远有轻微的泳池恐惧症，连忙在后面加了括号备注：“游泳采用自由泳低频率划水，水深控制在
1.4
米，安排队医全程陪同。”
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