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第四章肉身锻炼
从昨天遇上这位玉坠内的器灵始祖，易阳重新感觉到了阳光的春天即将来临。
清晨，一丝丝阳光从窗户的裂缝中穿射进来，照在易阳那小小的床子上。
易阳起床了，揉揉眼睛，昨天的事好像做梦一般。之后他去到大长老院，也就是他父亲那里。
“父亲，我要参竹，野滕，三叶水草......”易阳对着一个中年人说道。
“阳儿，你要这些有什么用？这些不是贵重药品，我可以随时给你，但是你的修炼可不能落下啊，再这样下去的话，我这个做父亲的也保不了你了，到时候可能就得分配到家族外的产业去做个管理家族外部的凡人了。”易忠看着自己的儿子，很是同情他。
易阳的父亲易忠是易光族的大长老，手握重权，但也不可保住易阳今后是否能在家族一直呆下去。因为易光族内，只有修炼好的苗子才可以呆在家族尽情修炼，其余实力不达者则是分配到遥远的地方去进行处理家族的产业。
“父亲，我不会落下修炼的，我已经知道了自己实力倒退的原因。在今后我的实力肯定会突飞猛进，请父亲放心，孩儿不会丢父亲的脸的。”易阳像是下了保证一样。
“希望你能说到做到，不要再让别人看不起。拿去吧！”易忠在说话的同时已经把易阳需要的东西给整理好了。
“再见了父亲，等着看我再次翱翔于天空的情景吧！”易阳拿到东西头也不回的跑回自己的院子中。
刚回到院子，始祖就教他开始调制药浴谁，“先放野滕，再放三叶草，然后大火，熬制十分钟，再投入......”始祖盯着这些简单的药材，一边说一边让易阳自己调制药浴水。
易阳则是专心的按照着始祖的教法一步步来。不一会儿，药材放完了，桶里的水由无色透明水变成了紫红色药水，一阵夺人心神的香味发出。
“你现在出去开始练习，把肉
身练至极致，如果锻炼过程中熬不过来，或者是你认为达到了极致，你就回到这桶里泡上一刻钟。”玉坠一闪一闪，盯着易阳说道。
“好”
易阳调制好药水后，就出去按照始祖说的去锻炼。易阳刚开始没有释放出体内的任何一点羿气，居然可以单手取起了存放在院中的三百斤石头，以前的他最多只能举起一块上百斤的石头，举起来还会累的满头大汗，现在居然做到了，带上三百斤巨石开始慢跑了起来，越来越快。
一圈，两圈，三圈。
这是一种养气的方式，练习这种携带重物跑步会使得自己的呼吸更加悠久绵长。
这种基本属于锻炼肉身的练习，一般没什么人锻炼的，但是始祖却说：“这种锻炼以后会使得你在战斗中会持续得更久，气息更加绵长。”
易阳不管三七二十一，晨起就按照始祖的修炼方式去修炼，也不在意别人是怎样修炼的。至于他以前的修炼方式，他也落下来了。
当易阳跑了三十多圈，终于停了下来了，不是他累了，而是院中有着很多的少年在观看，致使他得放下修炼。
“哟！还单手提起石头呢，这有什么用啊？”
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